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Comer devagar ajuda a sentir menos fome? Entenda o que a ciência diz
Você já terminou uma refeição e, poucos minutos depois, percebeu que comeu muito mais do que precisava? Isso acontece com mais frequência do que parece e, em muitos casos, não está relacionado à falta de força de vontade, mas sim à velocidade com que você come. Embora pareça um detalhe sem importância, comer muito rápido…